Bij Langhout is onze missie om mensen de tools en begeleiding te bieden die ze nodig hebben om fysiek en mentaal sterker te worden met behulp van onze trainingsmethoden, die bestaan uit kickboksen, krachttraining en HIIT (High Intensity Interval Training). Binnen ons kickboksprogramma bereik je zowel mentale als fysieke fitheid. Daarnaast fungeert het als een uitlaatklep voor stress, ervaar je explosieve kracht en ben je volledig in het hier en nu. Dit resulteert in zelfvertrouwen en een goed gevoel.

Bij Langhout werken we aan jouw kracht door middel van krachttraining. Hier maken we gebruik van zowel ons eigen lichaamsgewicht als losse gewichten om je sterk, zelfverzekerd en voldaan te laten voelen. Daarnaast draagt het bij aan stressvermindering en geeft het je een energieboost

 Bij HIIT combineer je kracht en conditie in korte intensieve inspanningen met verschillende oefeningen. De trainer stemt de snelheid en intensiteit van de oefeningen af op jouw energielevel van dat moment.